Мария Крейсман аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов

4.166908★

Аудиокнига автора Мария Крейсман. 🕙: 5 ч. 10 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Людмила Пахмутова. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармо� ...

Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любо...

Подробнее

Последние комментарии

🎧 Шляпа волшебника #3

Отзыв Ядвига: Ого, такая сказка просто кайф! Помню, как в детстве слушала что-то похожее и прям витать могла от волшебства. Алла Човжик суперчитает, полностью погружаешься! На случай плохого настроения точно в масть, душа отдыхает! ...

🎧 «Три звезды» для стюардессы #7

Отзыв Северьян: Классная аудиокнига, реально зачитался! Любовь Солнцева отлично читает, голос прям цепляет. Сам как-то в самолёте такое слушал, время пролетело незаметно. Спасибо автору и чтецу за настроение! Легко, душевно, прям по кайфу для короткого отдыха. ...

🎧 Моя нежная фиалка #3

Отзыв Рубен: Чётко зашло! Я как фанат попаданцев кайфанул от этой фиалки. Была ситуация, когда втягивался в похожие приколы, и именно такой прикольный юмор спасает. Чтение Василины Клочковой добавляет огня, прям слушать хочется без остановки! ...

🎧 Укротить миллионера, или Не железный Дровосек

Отзыв Исаакий: Чётко зашло! Такая лёгкая история, прям как отдых для ума после работы. Помню, тоже однажды загорелся романтикой, слушал похожую книгу в пробке – отлично время пролетело, мозг отдыхал! А тут всё как надо: и любовь, и драйв. Рекомендую, без заморочек. ...

🎧 Стальной подснежник

Отзыв Христофор: Загорелся этим детективным фэнтези, слушал прям на одном дыхании. Чтец классно входил в роль, так что всё будто перед глазами. Было пару поворотов, которые прям не ожидал — кайфово! Если любишь магию с интригой и романтикой, зайдёт точно. ...

🎧 Сотник из будущего. Южный рубеж #2

Отзыв Евгений: Классная штука, прям погружение в другой мир! Помню, как на даче в наушниках эту серию гонял — будто сам с сотником тусил. Борис чётко зачитывает, эмоции цепляют. Если любишь историю с приколом, зайдет на ура! ...

🎧 Новеллы

Отзыв Лазарь: Читал эту аудиокнигу на одном дыхании. Голоса чтецов прям кайф — четко и живо. Новеллы Мопассана хоть и старинные, но особо цепляют, реально в душу заходят. Был у меня случай, слушал в метро, и друзья аж просили поделиться, так им понравилось. Советую всем! ...

🎧 Бремя страстей человеческих

Отзыв Мальвина: Чётко! Ох, как я в первом треке зацепилась – прям будто сама всё переживала! Максим Суслов так живо читает, что забываешь, что это всего лишь аудиокнига. Помню, как на прошлой неделе в метро подсела — люди смотрели косо, потому что я улыбалась сама с собой! Обожаю такие находки! ...

🎧 Новые эльфы #1

Отзыв Вилен: Тема зашквар! Книжка реально втянула, Загацкий отлично гонит. Помню, как взял на работу — весь день кайфовал, не отрывался. Спасибо автору и чтецу за такой движ! Хоть и жестковато, но по-нашему, живо и с драйвом! ...

🎧 Колобок

Отзыв Герасим: Чёт, прослушал Колобка на ура, реально ностальгия в ушах заиграла! Водительская пробка – идеальный момент включить и окунуться в детство. Правда, иногда голос чтеца затупливало, но в целом кайфово прокатило! Сказка – это вообще топ, рекомендую кайфануть всем! ...

🎧 Провинциалка 2. Дорога назад #2

Отзыв Милан: Короче, погружался я в «Провинциалка 2» и ловил кайф от этой истории. Валерия реально душу вкладывает в чтение, прям чувствуешь эмоции персонажей. Помню как-то тоже попал в похожую заморочку с отношениями — все так запутанно, но круто! Советую для тех, кто любит страсти и драму на слух. ...

🎧 Долина Совести

Отзыв Добрыня: Чёт аудиокнига качает по полной! Реально погружаешься в этот социум из будущего, как будто сам там тусуешься. Я вот недавно с друзьями спорил про такие темы, и эта книга прям сняла много вопросов. Круто, рекомендую всем любителям фантастики с мозгами! ...