Леонид Сак аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

3.154227★

Аудиокнига автора Леонид Сак. 🕙: 4 ч. 19 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Андрей Троммельман. Относится к жанрам: Геронтология, Здоровье, Популярно о медицине, Спорт / фитнес, Долголетие, Здоро ...

С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как...

Подробнее

Последние комментарии

🎧 Переселенцы в будущее. Книга 1. Хозяйка звёздного медпункта #1

Отзыв Израиль: Офигеть, эта аудиокнига реально вломила мне в мозг, как первые дни на новом месте, когда сам перебирался в другой город! Голос Анастасии Маликовой просто кайф, аж мурашки по коже! Взяло за душу космос и приключения — не мог оторваться! ...

🎧 Хочу вернуть тебя

Отзыв Беатриса: Слушала «Хочу вернуть тебя» на пробежке — прям подсела! Наталья так зачитала, что я прям почувствовала всю ту любовь и волну чувств. Был случай, как у героев, когда простирала мосты с парнем, и эта аудиокнига напомнила, что иногда стоит не сдаваться. Круто! ...

🎧 Укротить миллионера, или Не железный Дровосек

Отзыв Исаакий: Чётко зашло! Такая лёгкая история, прям как отдых для ума после работы. Помню, тоже однажды загорелся романтикой, слушал похожую книгу в пробке – отлично время пролетело, мозг отдыхал! А тут всё как надо: и любовь, и драйв. Рекомендую, без заморочек. ...

🎧 Турнир для сиротки #3

Отзыв Нора: Такая аудиокнига — прям бомба! Вчера слушала в метро, смеялась под нос, окружающие странно смотрели. Черчень умеет вплести магию и любовь с хорошей порцией юмора. Виктория Мартынова шикарно читает, дает героям жизнь. Советую всем, кто любит легкое, но цепляющее фэнтези! ...

🎧 Новые эльфы #1

Отзыв Вилен: Тема зашквар! Книжка реально втянула, Загацкий отлично гонит. Помню, как взял на работу — весь день кайфовал, не отрывался. Спасибо автору и чтецу за такой движ! Хоть и жестковато, но по-нашему, живо и с драйвом! ...

🎧 Провинциалка 2. Дорога назад #2

Отзыв Милан: Короче, погружался я в «Провинциалка 2» и ловил кайф от этой истории. Валерия реально душу вкладывает в чтение, прям чувствуешь эмоции персонажей. Помню как-то тоже попал в похожую заморочку с отношениями — все так запутанно, но круто! Советую для тех, кто любит страсти и драму на слух. ...

🎧 Преступление и наказание (в исполнении Максима Суханова)

Отзыв Любовь: Четко зашло! Когда Суханов читал Раскольникова, прямо чувствовала всю тяжесть его терзаний. Буквально в голове сцены крутились, будто кино. Классика – реально вечно живая штука. Помню, тоже как-то ночами читала это, не могла оторваться. Вот так аудиоверсия – класс! ...

🎧 Сумерки идолов, или как философствуют молотом

Отзыв Касьян: Чёт, эта штука вообще взорвала мозг! Как-то слушал ночью и прям проникся — Поздняков классно качнул тему, голос цепляет. А вот с философией у меня всегда странные заморочки, но тут прям кайф словил, будто сам с Ницше там молот кручу! ...

🎧 Легкий способ бросить курить

Отзыв Алевтина: Классная книга, реально помогла сбросить эту вредную привычку. Голос Александра Курицына очень приятный, слушалось легко, будто кто-то поддерживал. Помню, сама около полугода курила, слушала на вечерах – мозг включался и тяга к сигаретам уменьшалась. Всем, кто хочет бросить — рекомендую! ...

🎧 Застрявший в Кишке #3

Отзыв Арсения: Чувак, эта аудиокнига реально затягивает! Помню, как сидела в метро и слушала — настолько погрузилась, что весь вагон будто исчез. Футуристический мир и прикольный сюжет сделали моё утро крутым. Киберпанк и попаданцы — то, что надо для зарядки мозга! ...

🎧 Миссия свыше #1

Отзыв Моника: Ой, слушала эту аудиокнигу на одном дыхании! Ксения просто супер, так круто передает все эмоции, будто сама в эпицентре событий. Детектив реально захватывает, мозг кипит, пыталась угадать виновного, но нет, сюжет дал прикурить) Очень кайфово! ...

🎧 Поле смерти #1

Отзыв Адель: Чётко зашло! Голицын так зачитался, что реально погрузился в эту кровавую мутку. Был у меня такой момент, когда не мог отложить, пока всю не прослушал. Если нравится жёсткие детективы с драйвом — эта аудиокнига то, что надо! ...